Cara Menghilangkan Bau Mulut / Nafas Tak Sedap Secara Alami

Cara Menghilangkan Bau Nafas / Mulut Tak Sedap Secara Alami - kita tahu bahwa sering kali kita tidak percaya diri apabila nafas atau mulut kita bau, jangankan untuk berbicara, ngobrol sama pacar sendiripun akan sangat mengganggu dan tidak percaya diri apabila mulut kita bau.

Tentu saja hal ini sangat merugikan bagi kita, karena bisa saja dengan aroma yang menyengat pada mulut kita, tentu saja pasti orango-orang disekitar kita akan menjaga jarak dari kita saat mengobrol.

Cara Menghilangkan Bau Mulut / Nafas Tak Sedap Secara Alami

Nah dikesempatan kali ini kami akan memberikan rahasian dan tips agar mulut atau nafas anda tidak berbau busuk, ya mungkin dengan beberapa resep yang pastinya anda juga tahu dan sangat praktis apabila digunakan. Baiklah kalau begitu kita langsung saja.

Cara Menghilangkan Bau Nafas / Mulut Tak Sedap

Gosok gigi
Kita tahu bahwa hal paling mendasar yang harus Anda lakukan adalah rutin menggosok gigi, setidaknya 2-3 kali dalam sehari. 

Gunakan obat kumur anti-bakteri
Usahakan setiap bangun tidur berkumur dengan obat kumur anti bakteri selama beberapa detik, karena obat kumur anti bakteri ini mampu menghilangkan plak pada kalo di gunakan secara rutin

Mengangkat kotoran dan bakteri pada lidah
Jangan dikira lidah kita bersih, ternyata lidah kita ada bakterinya loh, maka dari itu bersihkan lah lidah anda agar kotoran dan bakteri dilidah kita terangkat.

Berhenti merokok
Kita tahu rokok sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh tidak terkecuali gigi dan nafas anda, karena didalam rokok mengandung zat yang dapat membuat gigi anda rusak dan kuning tapi rokok juga dapat membuat nafas kita menjadi bau. jadi usahakan stop merokok oke.

Ganti manisan permen dengan permen karet bebas gula 
Menurut salah satu Manurut Dr. Kesehatan Gigi terkemuka, Permen karet dapat memberi pertahanan alami terhadap asam plak penyebab kerusakan gigi dan bau mulut dengan cara merangsang produksi air liur lebih banyak.

Perbanyak minum air putih
Air putih akan membuat mulut Anda terjaga dari kekurangan cairan. Berkurangnya air liur di dalam mulut dapat menimbulkan bau mulut. 

Waspadai penyakit gusi 
Penyakit gusi dapat menimbulkan bau kurang enak dari mulut Anda. Hal ini terjadi karena pada dasar gigi (gusi) terdapat banyak bakteri yang tidak pernah dibersihkan. 

Kawat gigi dibersihkan secara berkala
Jika Anda menggunakan kawat gigi sebaiknya perhatatikan kawat gigi anda, karena alat ini harus dibersihkan secara menyeluruh setiap kali menggosok gigi, dan pastikan agar semua celah dan sudut sudah dibersihkan.

Konsultasi dengan dokter gigi 
Yang harus anda lakukan adalah konsultasi dengan dokter dan tanya saja apa yg harus dilakukan untuk merawat gigi supaya sehat dan tidak berbau. ITU

Konsumsi Buah-buahan segar 
  • Strawberry
  • Lemon.
  • Pir. 
  • Jambu biji.
Banyak orang yang berhasil menghilangkan bau mulutnya dengan cara konsumsi buah jambu biji atau buah lainnya

Konsumsi Vitamin C
Buah-buahan yang mengandung vitamin akan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Vitamin C juga bisa Anda dapatkan dari suplemen seduhan.

Minum green tea
Teh hijau berperan sebagai pelindung gigi dari kerusakan dengan cara menghilangkan plak dan membunuh bakteri yang menempel pada gigi ataupun mulut berkat senyawa aktir bernama catechin di dalamnya. Ketika bau mulut, minumlah 2 - 3 cangkir teh hijau dalam sehari.

Demikianlah sedikit informasi mengenai Cara Menghilangkan Bau Nafas / Mulut Tak Sedap Secara Alami semoga bermanfaat. Sekian dan terimakasi.